Un coaching sur mesure pour prendre de la hauteur sur vos difficultés et retrouver votre élan

Pourquoi changer de regard ?

Changer de regard, c’est prendre du recul pour ouvrir de nouvelles perspectives - notamment sur des questions liées à la parentalité, aux transitions de vie ou à l’orientation scolaire et professionnelle.

Je vous propose un accompagnement personnalisé, combinant différents outils validés, pour créer une dynamique positive de changement.

Identifier les motivations et priorités qui influencent vos choix, vos réactions et votre manière d’être en relation

Repérer les automatismes et schémas répétitifs qui en découlent

Cerner et dépasser ce qui freine – croyances limitantes, projections, interprétations

Traduire les questionnements en actions durables et concrètes

Qui suis-je ?

Mon expérience renforce ma conviction : chacun traverse des situations où les repères se brouillent.

Se faire accompagner permet de considérer sa réalité différemment et de retrouver motivation et confiance.

30 ans d’expérience en psychosociologie appliquée décryptage et analyse des motivations et comportements humains
Coach certifiée, membre ICF, spécialisée en ennéagramme, approche systémique, coaching parental, orientation professionnelle
Formatrice en milieu carcéral depuis 2018 – accompagnement des détenu.e.s
Plus de 1000 heures d’accompagnement individuel et collectif
Maman solo de trois filles – expérience vécue des défis familiaux

La boîte à outils

La boîte à outils

Une palette d’outils validés, intégrés selon votre situation et les thématiques que nous explorons

Une palette d’outils validés, intégrés selon votre situation et les thématiques que nous explorons

Ennéagramme

Comprendre votre personnalité et vos motivations profondes

Approche systémique

 ⥥

Eclairer vos relations et dynamiques relationnelles

Intelligence émotionnelle

Faire de vos émotions des alliées  

Communication consciente

 ⥥

Exprimer vos besoins et fixer vos limites

Outils d’orientation

Clarifier vos choix d’études et professionnels

Ennéagramme

Comprendre votre personnalité et vos motivations profondes

Approche systémique

 ⥥

éclairer vos relations et dynamiques relationelles

Intelligence émotionnelle

faire de vos émotions des alliées  

Communication consciente

 ⥥

exprimer vos besoins et fixer vos limites

Outils d’orientation

clarifier vos choix d’études &  professionnels

Quels bénéfices pouvez-vous attendre ?

Un accompagnement pour faire le point, prendre du recul et retrouver votre élan

Clarifier ce qui vous motive réellement, en sortant de vos schémas répétitifs, croyances et interprétations limitantes

Renforcer  confiance et estime de soi

Vous accompagner dans les périodes de transition

Apprendre à poser vos limites et communiquer avec justesse

Sortir de la lassitude et retrouver de la motivation

Aborder plus sereinement les défis parentaux actuels (autorité, communication, écrans, …)

Soutenir un proche sans vous oublier

(Re)trouver votre voie professionnelle

Le parcours de coaching

Un processus structuré en 4 étapes, adapté à votre situation, en présentiel ou en distanciel

Mon engagement

Approche collaborative où vous restez acteur de votre changement.  Confidentialité, absence de jugement et respect de votre rythme.

Mon engagement

Approche collaborative où vous restez acteur de votre changement.  Confidentialité, absence de jugement et respect de votre rythme.

1. Entretien découverte

30 minutes – gratuit en visioconférence

 

2. Séance d’exploration

90 minutes – Analyser votre situation et définir des objectifs réalistes

3. Séances de coaching

60 ou 90 minutes adaptées à votre rythme

 

4. Bilan et clôture

Evaluer la progression selon le cadre fixé

1. Entretien découverte

30 minutes – gratuit en visioconférence

 2. Séance d’exploration

90 minutes – Analyser votre situation et définir des objectifs réalistes

3. Séances de coaching

60 ou 90 minutes adaptées à votre rythme

 4. Bilan et clôture

Evaluer la progression selon le cadre fixé

Généralement entre 5 et 15 séances selon vos besoins

Contactez-moi

Une question ou l’envie de réserver une première séance découverte gratuite ?  N’hésitez pas à me contacter, je vous répondrai rapidement.

Anne Penelle

Tél : +32 495 26 76 38

Adresse : avenue des Erables, 5 1332  Genval

(à 5 min à pied de la gare)

Email : contact@apenelle-coaching.be