Un coaching sur mesure pour prendre de la hauteur sur vos difficultés et retrouver votre élan

Pourquoi changer de regard ?

Changer de regard, c’est prendre du recul pour ouvrir de nouvelles perspectives - notamment sur des questions liées à la parentalité, aux transitions de vie ou à l’orientation scolaire et professionnelle.

Je vous propose un accompagnement personnalisé, combinant différents outils validés, pour créer une dynamique positive de changement.

● Identifier les motivations et priorités qui influencent vos choix, vos réactions et votre manière d’être en relation

● Repérer les automatismes et schémas répétitifs qui en découlent

● Cerner et dépasser ce qui freine – croyances limitantes, projections, interprétations

● Traduire les questionnements en actions durables et concrètes

Qui suis-je ?

Mon expérience renforce ma conviction : chacun traverse des situations où les repères se brouillent.

Se faire accompagner permet de considérer sa réalité différemment et de retrouver motivation et confiance.

• 30 ans d’expérience en psychosociologie appliquée – décryptage et analyse des motivations et comportements humains
• Coach certifiée, membre ICF, spécialisée en ennéagramme, approche systémique, coaching parental, orientation professionnelle
• Formatrice en milieu carcéral depuis 2018 – accompagnement des détenu.e.s
• Plus de 1000 heures d’accompagnement individuel et collectif
• Maman solo de trois filles – expérience vécue des défis familiaux

La boîte à outils

La boîte à outils

Une palette d’outils validés, intégrés selon votre situation et les thématiques que nous explorons

Une palette d’outils validés, intégrés selon votre situation et les thématiques que nous explorons

Ennéagramme

⥥

Comprendre votre personnalité et vos motivations profondes

Approche systémique

 ⥥

Eclairer vos relations et dynamiques relationnelles

Intelligence émotionnelle

⥥

Faire de vos émotions des alliées  

Communication consciente

 ⥥

Exprimer vos besoins et fixer vos limites

Outils d’orientation

⥥

Clarifier vos choix d’études et professionnels

Ennéagramme

⥥

Comprendre votre personnalité et vos motivations profondes

Approche systémique

 ⥥

éclairer vos relations et dynamiques relationelles

Intelligence émotionnelle

⥥

faire de vos émotions des alliées  

Communication consciente

 ⥥

exprimer vos besoins et fixer vos limites

Outils d’orientation

⥥

clarifier vos choix d’études &  professionnels

Quels bénéfices pouvez-vous attendre ?

Un accompagnement pour faire le point, prendre du recul et retrouver votre élan

• Clarifier ce qui vous motive réellement, en sortant de vos schémas répétitifs, croyances et interprétations limitantes

• Renforcer  confiance et estime de soi

• Vous accompagner dans les périodes de transition

• Apprendre à poser vos limites et communiquer avec justesse

• Sortir de la lassitude et retrouver de la motivation

• Aborder plus sereinement les défis parentaux actuels (autorité, communication, écrans, …)

• Soutenir un proche sans vous oublier

• (Re)trouver votre voie professionnelle

Le parcours de coaching

Un processus structuré en 4 étapes, adapté à votre situation, en présentiel ou en distanciel

Mon engagement

⥥

Approche collaborative où vous restez acteur de votre changement.  Confidentialité, absence de jugement et respect de votre rythme.

Mon engagement

⥥

Approche collaborative où vous restez acteur de votre changement.  Confidentialité, absence de jugement et respect de votre rythme.

1. Entretien découverte

30 minutes – gratuit en visioconférence

 

2. Séance d’exploration

90 minutes – Analyser votre situation et définir des objectifs réalistes

3. Séances de coaching

60 ou 90 minutes adaptées à votre rythme

 

4. Bilan et clôture

Evaluer la progression selon le cadre fixé

1. Entretien découverte

30 minutes – gratuit en visioconférence

 2. Séance d’exploration

90 minutes – Analyser votre situation et définir des objectifs réalistes

3. Séances de coaching

60 ou 90 minutes adaptées à votre rythme

 4. Bilan et clôture

Evaluer la progression selon le cadre fixé

Généralement entre 5 et 15 séances selon vos besoins

Contactez-moi

Une question ou l’envie de réserver une première séance découverte gratuite ?  N’hésitez pas à me contacter, je vous répondrai rapidement.

Anne Penelle

Tél : +32 495 26 76 38

Adresse : avenue des Erables, 5 1332  Genval

(à 5 min à pied de la gare)

Email : contact@apenelle-coaching.be